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EN锁死肠易激惹综合征 (IBS)
识别并避开诱因。
低 FODMAP 饮食是参考治疗：暂时限制某些在肠道内快速发酵的短链碳水化合物（洋葱、大蒜、小麦、部分乳制品），然后在营养师指导下逐一重新引入。
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管理肠易激：从饮食、压力和肠道三方面入手。
定义
由于肠易激是功能性疾病，其管理需结合多种手段：饮食、心理和肠道痉挛的治疗。
病因
某些可发酵食物、压力和菌群失衡会诱发发作。
诊断
- 用布里斯托大便分类和饮食日记跟踪症状。
治疗
薄荷油缓解痉挛，解痉药，小剂量三环类抗抑郁药缓解内脏痛，催眠疗法和认知疗法。消化科医生制定合适的方案。
Nateen 建议
在治疗和饮食调整见效之前，外出时准备 Flexi 拉拉裤、床上铺 Mati 护理垫：使用防护不是放弃，而是一张安全网。
本内容为面向家庭与照护者的科普资料，不能替代就诊：诊断与治疗方案由医生、失禁专科护士或物理治疗师决定。